¿Que es la Rehabilitación de Piso Pélvico?

Cómo es realmente una evaluación de Piso Pélvico en VitaPelvic

No es la primera vez que hago Kinesiología. He ido al gimnasio y he hecho ejercicios... al menos para mis lesiones de tobillo. Pero nunca pensé que una kinesióloga se fijaría en mi zona privada.

De hecho, ni siquiera sabía que existía la Kinesiterapia de piso pélvico. Todo lo que sabía sobre ejercicios relacionados con la vagina eran los ejercicios de Kegel.

Presenté un par de dolencias pélvicas y me costaba encontrar médicos que pudieran darme respuestas sobre lo que me estaba pasando o lo que podía hacer para sentirme mejor. Primero, estaba experimentando “retención urinaria”, lo que básicamente significa que no podía orinar correctamente. Segundo, tenía un dolor crónico intermitente en el lado inferior izquierdo de mi abdomen que los médicos no podían explicar.

Después de consultar con varios urólogos y ginecólogos, un médico examinó los resultados de algunas pruebas y dijo: “Podría tratarse de una disfunción del piso pélvico”. No tenía ni idea de lo que eso significaba, ni tampoco sabía a qué se refería con: “El tratamiento sería Kinesiología del Piso pélvico”.

Entonces, investigué un poco y encontré VitaPelvic, reservé el espacio disponible más pronto.

Siempre me han incomodado las citas con el ginecólogo y: el doloroso espéculo de metal, la sensación de estar súper apurado y la manipulación médica aparentemente omnipresente.

 Esas citas siempre me dan una sensación clínica y poco acogedora. ¿Sería lo mismo la kinesiología del piso pélvico?

El día de mi evaluación, me sentía muy nerviosa. Apenas sabía nada sobre kinesiología del piso pélvico y el miedo a lo desconocido me estaba invadiendo. No tenía idea de en qué consistiría la evaluación ni de cómo sería mi kinesióloga, pero mi mayor preocupación era que no me entendiera. ¿Entendería lo que quería decir cuando hablé de mis síntomas y mis dificultades? Y peor aún, ¿sabría cómo ayudarme?

Al entrar a VitaPelvic , me di cuenta de que no iba a ser una experiencia médica típica. El ambiente era mucho más informal y, por no hablar de la buena decoración, rápidamente me llamó mi Kinesióloga, quien fue cálida y acogedora desde el principio. Mi nivel de ansiedad ya estaba disminuyendo.

Ella me creyó, sabía de qué estaba hablando y no dio la impresión de que pensara que el problema estaba en mi cabeza.

Me hizo muchísimas preguntas, sinceramente... probablemente más que cualquier médico general, especialista o ginecólogo. Parecía que realmente quería llegar al fondo de mis síntomas para poder ayudarme. Cuando le expliqué lo que me pasaba con mi problema de orina y mi dolor crónico, no me sentí loca. Me creyó, sabía de lo que estaba hablando y no me hizo parecer en absoluto que pensaba que el problema estaba en mi cabeza, como habían hecho otros médicos. El verdadero problema estaba en mi piso pélvico.

Después de la evaluación, sacó un modelo tridimensional del piso pélvico y me explicó todas las partes. No tenía idea de que había tantos músculos que formaban parte del piso pélvico, músculos que podían estar causando mis problemas.

Luego llegó el momento del examen. Me preguntó si me parecía bien que me hiciera un examen externo e interno y le dije que sí, pero que estaba estresada por una cosa:  estaba en mis días. Por suerte, me aseguró que eso no tenía ningún problema y que no afectaría en la evaluación.

¡No había una camilla ginecológica, por suerte!

 En su lugar, la Kinesióloga me hizo recostarme boca arriba, con las piernas en posición de mariposa, con una sábana encima. Me pidió consentimiento y me explicó lo que estaba haciendo y dónde tocaría en cada paso. El propósito del examen, explicó, era palpar cualquier anormalidad alrededor de mi piso pélvico. Presionaría puntos específicos, preguntaría cómo se sentía y luego continuaría. Esto le permitió identificar las regiones de mi piso pélvico que podrían contribuir a mis síntomas. En caso de que te lo estés preguntando: ¡el examen fue mucho menos invasivo y doloroso que los espéculos y los exámenes de ginecología! Uf.

Después del examen, me explicó sus hallazgos y me hizo saber que algunos de los músculos del suelo pélvico estaban muy tensos, lo que podría ser el culpable de mi retención urinaria e incluso contribuir a parte del dolor crónico que estaba experimentando.

Me explicó una técnica de respiración que podía usar para relajar mis músculos y me dijo que agregaría múltiples estiramientos y ejercicios para que los hiciera regularmente en casa. Con el tiempo, hacer mi “tarea” de kinesiología me ayudaría a relajar mi suelo pélvico tenso y aliviaría mis síntomas.

Toda la visita fue mucho menos incómoda de lo que imaginé que sería.

Le agradecí profundamente por ser tan paciente, atenta y minuciosa, y me dijo que podía enviarle un correo electrónico si tenía alguna pregunta o necesitaba ayuda adicional con mis ejercicios. Me di cuenta de que nunca había pasado tanto tiempo con un profesional de la salud. Sin mencionar que toda la visita fue mucho menos incómoda de lo que imaginé que sería. Apenas me sentí incómoda en absoluto.

Salí de la sala de exámenes sintiéndome atendida, validada y optimista (algo que lamentablemente no es común en una persona que se somete a un examen de este tipo) y programé una sesión de kine. Sabía que la próxima vez, en lugar de sentir ansiedad, esperaría con ansias mi cita.

Entonces, si necesitas Kinesiterapia para el piso pélvico, pero te pone nerviosa ir, tengo algunos consejos. Es normal sentirse nerviosa por cosas nuevas, especialmente cuando están relacionadas con el médico.

Su Kinesióloga le explicará todo, paso a paso, y no tendrá que hacer nada que no le resulte cómodo. No tiene por qué posponer la búsqueda de ayuda por miedo, y existen profesionales que realmente quieren ayudarle a sentirse mejor.

Equipo de VitaPelvic